备孕很长时间，好不容易怀孕了，这时候的孕妈妈重点关于的就是孕期怎么吃更有利于宝宝的生长发育，下面禧孕生育医疗就为各位孕妈咪讲一讲孕期应该怎样吃，有哪些饮食禁忌。
有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡，孕期一段忌偏食挑食、追求高蛋白饮食。
有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。很多孕妇都是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片，这样会造成维生素B严重缺乏和不足，对胎儿发育造成影响。
如果孕妇长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利母婴健康。
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至导致胎儿畸形。
有不少孕妇觉得自己身体虚弱，经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，殊不知这样势必导致气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至可能引发流产等。
孕妇摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
有的孕妇盲目地认为自己缺钙，不去医院检查就擅自摄入高钙的食物或药物，如大量加服钙片、维生素D等，这样胎儿有可能得高血钙症。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1000～1200毫克，补充钙剂前要明确剂量，需要在医生指导下增补。
为了胎儿的健康发育，孕期的准妈妈一定要注意饮食的均衡和营养。
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