睡前玩手机或致月经不调排卵混乱

中国捐卵网专家介绍，月经不调的症状有很多，月经来的时间、排量、颜色、质的任何一方面发生改变，均称为月经不调。

月经不调的危害很大，会导致排卵混乱，甚至不孕不育。许多女生都想远离月经不调，但你有没想过，月经不调也许是你每天熬夜玩手机造成的！
有媒体做了“你睡前玩手机吗”的调查，结果中60.90%的网友表示，睡前不玩手机睡不着，27.33%的网友认为，睡前刷微博、打打游戏等超过30分钟，16.01%的表示超过1小时。
手机虽然可以在某种程度上给予人便利，但如果不正确使用，却会危害人体健康。睡前玩手机辐射大、容易导致眼疾，还影响我们的内分泌系统，会引起月经紊乱，甚至不能怀孕。
中国捐卵网专家睡前建议：
方法一：睡前听音乐看书有助睡眠
方法二：适度玩耍，千万不要超过45分钟