“卵子”存活时间有限，要抓住机会！

一般来说，卵子在女人体内的存活时间大约是1-2天，也就是说卵子在卵巢中排出后，在15小时以内，是受精能力最强的时候，随着时间的推移，卵子的受精能力会逐渐减弱，直至消失。
 
而男人的精子在女人体内的存活时间大约是2-3天，而精子受精能力最强的时间只有1-2天，所以说，想要提高受孕率，就得抓住排卵日的前一天、排卵日当天、排卵日后一天这3天时间。
 
监测女人排卵期到来的3种方法：
 
1、基础体温法
基础体温测试法，这一监测排卵期的方法，比较复杂一些，因为你起码需要记录1-2个月的体温变化。每天早上醒来后，尽量不要多活动，这时躺着测试一下自己的基础体温，然后记录下来，将自己的体温绘制成曲线图。一般来说，卵巢在排卵时，基础体温会上升0.5℃左右。
 
2、排卵试纸监测
一般月经结束后一周，就可以使用排卵试纸，进行尿液监测，每天监测的时间最好固定，或者选择早上起床后，或者选择晚上睡觉之前。如果你测试的两条杠一样深，或第二条比第一条还深，那么就说明你可能会在24-48小时内进行排卵。

3、B超检测
检测女人的排卵，时间，最准确的方法就是进行B超检查，能非常直观的观察出卵泡的发育情况，来掌握女人的排卵时间。当然这一检查需要去医院做，所以一般没有必要选择这种方法。