子宫是生命的摇篮，是因为十月孕育在子宫内完成，所以子宫是我们第一个温暖舒适的家、她托起了生命。那么生命从哪里来？大家都知道生命的种子来源于男女，男方提供精子、女方提供卵子，精卵结合后就是一个新生命！
卵子从何而来
女性的卵子从哪里产生？源自卵巢。卵巢是一个非常神奇的器官，它仅如核桃大小，但就是这么小的一个器官，主宰了女性一生的生殖内分泌功能。
卵巢功能
从学术上来讲，我们把它的功能分为二大类：一是生殖功能，它产生卵子；二是内分泌功能，它产生并分泌雌激素、孕激素和少量雄激素。
实际上，卵巢的生殖功能和内分泌功能紧密相连！育龄阶段，卵巢每个月的任务是什么呢？除了排卵，还要产生和分泌激素来控制子宫。卵巢排出和精子相结合的卵子，受精卵发育成胚胎后种植在受卵巢激素控制的子宫内。也就是说，卵巢在完成它的生育功能的同时完成了它的内分泌功能。这个机制非常地巧妙。
那么可以理解，卵巢里面要长卵，长卵的结构是什么？是卵泡！卵泡要从小长到大，最小的卵泡可能要在显微镜下面才能看到，而最大的卵泡直径则可以达到2cm左右。
关于卵子
卵子是人体最大的细胞，它生长在女性盆腔两个卵巢里。在女性肚子里时，最初的卵子就开始孕育了，胚胎16-20周时有卵母细胞600-700万个，胎儿期卵泡不断闭锁，到出生时，卵巢里大约有200万个卵子，至青春期只剩下30万个，不过它们都还小，还躲在各自的小窝“卵泡”里。
等女性进入青春期，两个卵巢通常就开始按月轮流排卵，卵泡开始生长发育，经过募集、选择，一般只有1个可以发育成熟，从卵泡里排出来变成卵子。女性一生一般能有400-500多个卵子发育成熟并排出。但因个体差异，例如遗传基因、生活习惯、身体健康等因素，卵巢功能衰退，会影响卵泡发育和排出。等到卵巢中的卵泡数目自然耗竭，女性的卵巢功能也衰竭了，即进入绝经期了。对于育龄期女性来说，每一颗卵子都非常珍贵，因为它们排一颗就少一颗。
四种方法掌握排卵期
掌握自身的排卵规律，有助于更好地怀孕，也能让女性更加了解自己身体的变化。
1、月经周期推算
女性可以通过月经时间来推算排卵，人类的月经周期一般是28天左右，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。
这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期才能算出排卵期，所以适用于月经周期一向正常的女性。
不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素、情绪而变化，或者你本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。
2、基础体温测定
适用于作息规律的女性。测量机体静息状态下的体温，要求经6小时以上的充足睡眠，每天清晨醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。
把每天测得的基础体温标注在基础体温专用的方格纸上。排卵规律的女性可以发现，在排卵期前2周左右基础体温往往低于36.5℃，排卵后2周会高于36.5℃。增高那天就是排卵期。至少要测定3个月。
3、排卵试纸测定
排卵试纸是通过检查黄体生成素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。女性排卵前24-48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用试纸检查，就会显示为阳性。
4、B超监测
通过B超检查，一般月经周期正常的女性可以在月经的第10-12天开始在超声下了解卵泡大小，这个方法最准确的。一般卵泡平均直径在1.8cm，提示卵泡成熟，可以准确指导同房，提高受孕几率。适合每位女性。但是需要多次到医院做超声检查。
最直观的判断方法还是通过B超监测，在医院通过B超，卵子的大小、发育情况，都能看出来。
学会保养卵巢与卵子
要想成功孕育出下一代，保持健康的卵子非常重要。这需要女性规律作息、按时吃饭、每天摄入均衡的营养、适当运动，还要保持心情愉悦。当然，怀孕的年龄也不要太大，最好选择在35岁之前，随着年龄的增加，卵巢功能是会衰退的，卵子质量也会随之下降。
卵子对于孕育生命起着至关重要的作用，卵子质量直接影响受孕成功率和宝宝的健康，所以每一个女性都应该好好养护。备孕女性可以适当吃富含矿物质、蛋白质等的食物，同时卵子也很脆弱，卵巢病变，月经失调，妇科疾病等等很多原因都有可能导致不排卵。所以女性朋友要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，提高身体素质，保证好孕的顺利到来。
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