养出好卵子，哪里那么容易啊

别看卵子出生就随身携带了上百万的卵泡，但自此捐卵子就要面对严酷的优胜劣汰。到女性长到青春期，很大一批捐卵子没有熬过漫长的等待，憔悴逝去。到了女性13、14岁的时候，开始排卵了，捐卵子只剩下40万。
你以为40万还是很多，每个月排一个也能排好几百年？美得你！最后能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的，也许只有1~2个!

捐卵子最怕的七件事
1、熬夜
自从手机、ipad充斥了你们的生活，熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康？尤其如果你是一个未有过宝宝的妹子，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好捐卵子，按时睡觉是最好的方法。
2、抽烟喝酒
吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，捐卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军都覆没我们捐卵子怎么可能会独自健康！
烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育！
3、人流
怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了捐卵子生存的环境，所以每做一次人流，捐卵子的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果……
4、过度节食
过度节食会导致营养不良，孕育卵泡的卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。
要知道卵泡可是分泌雌激素的主要来源，一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经！长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！
5、经期同房
大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的，你想想你一劲儿的冒血，身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康!
6、不运动
被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意！躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，捐卵子的大本营卵巢也会受到影响！捐卵子的质量自然不会高，也没啥活力。
7、保健品和按摩
很多人想要走捷径提高捐卵子的质量，但往往会弄巧成拙。
比如吃保健品，很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加了子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌风险等等。
如何提高捐卵子质量
真正想叫捐卵子质量棒棒哒，只能从生活中入手，记住以下5点：
戒烟限酒，适当运动，养出优质捐卵子；
保持好心情，捐卵子品质更佳；
营养均衡不挑食，捐卵子身体才能棒;；
规律作息不熬夜，捐卵子也睡美容觉；
如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。