“试管”婴儿技能给许多不孕不育患者带来了期望，成为了医治不孕不育的办法之一。“试管”婴儿的成功率取决于许多方面，包含医院技能、客人的年纪、子宫和卵巢条件以及有没有其它的疾病等等，其间以女方年纪的影响最为明显。
在25岁到35岁的女人“试管”婴儿的成功率能到达60-80%之间，或者更高一些，可是到了35岁今后成功率逐步下降，到40岁只在40~50%之间，原因是年纪大了今后，卵的质量和数量都有所下降。
因为现在日子节奏快，社会压力越来越大，导致许多女人到了大龄才考虑要宝宝。大龄女备孕比较育龄女来说，仍是有必定的下风。因为卵子质量跟着年纪增加不断下降，本身的孕力也会大打折扣。
那么，怎么才干进步女人的卵子质量，为顺利怀孕增添一份好孕气呢?
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不必做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中很多铁元素，而铁能为卵子提供足够养分。因而月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，才干让卵子更健康。
2、抗氧化水果比红酒更有利
众所周知，酒精可影响胎儿健康与智力发育，尽管红酒有养颜美容抗氧化成效，但红酒也是酒，对于其含有的酒精成分，终归仍是应该防止的;而为了进步本身的卵子质量，运用新鲜的高抗氧水果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等，不仅可起到抗氧化成效，还能补充丰厚维生素;大自然赋予的果实，相对于红酒来说更有利于身体健康。
3、备孕服用辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的养分，具有进步人体免疫力、增强抗氧化、推迟变老和增强人体生机等功能;在备孕或试管方案中，美国医师会主张女人服用辅酶Q10进步卵子质量，增加好孕与试管婴儿成功率。
4、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含很多植物蛋白，让卵巢更健康、卵子更优质。但必定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会损坏植物蛋白活性，让健康减分。女人一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来担负。
5、拟定生育方案 合理避孕
禧孕捐卵网医学研讨显现，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别认为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性下降。最好的避孕办法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药仍是紧迫避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
6、“卵巢保养”慎重做
健康安排在对亚洲400多家美容店检查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是十分有确保、值得信任的美容店，千万不要随意去做“卵巢保养”!部分美容师按摩办法过错，还会影响内分泌水平，甚至下降卵子活性。
7、少吃止痛药
一项掩盖4000多名欧洲女人的查询显现，在25-35岁，均匀每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不必止痛药的人低7%。专家说，止痛药按捺大脑神经，长时间服用会“利诱”神经中枢，对卵巢宣布的指令速度下降，卵子活性削弱。
8、远离辐射
禧孕捐卵网研讨显现，经常运用的电脑其辐射会影响卵子质量，但完全防止电脑辐射又不可能。大多数人认为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显现屏而是电源。健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，较好的办法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池作业。
9、合理运动
每天有氧运动30 分钟。例如跳绳，爬楼梯，快走、慢跑。
10、规则睡觉
每天晚上10点前按时入睡，11点进入深睡觉。
11、经期防止性日子
经期性日子可致卵子质量下降。经期性日子可影响机体发生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，然后影响卵子质量。
12、防止过度劳累
调整日常日子，防止过度疲惫，尽量少熬夜，防止影响卵子质量。规则的作息有助于卵巢保养。
13、调整情绪
研讨，压力过大时，体内会很多发生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。正常育龄期女人每个月都会排卵，可是不代表每个月都会排出的正常的卵子。因为心境烦躁严重，或长时间处于压力环境下，都可能导致内分泌失调、卵泡发育不良。杰出的心态对生殖内分泌系统和卵子的发育起到重要的调理作用。
14、调理饮食
尽量戒烟戒酒、防止暴饮暴食。平常饮食要均衡合理、养分丰厚，防止进食生冷寒凉、辛辣燥腻等影响性食物。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
15、远离辐射
电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很弱小，但为了确保卵子的健康，主张休息时间尽量少用。
其他保养品如：燕窝、鱼翅、海参、鹿胎膏可以恰当服用，针对试管、孕育集体的中药、温灸都可以测验。
