禧孕捐卵网提示女人朋友
1. 来月经时多补铁
没有经前综合症就不必做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中很多铁元素，而铁能为卵子供给足够养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，才能让卵子更健康。
2. 红酒比啤酒更有利
禧孕捐卵网健康研讨机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活泼性可以进步20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康挑选，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，下降卵子活性，仍是少喝为妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含很多植物蛋白，让卵巢更健壮、卵子更健康。但必定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会损坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来担负。
4. 避孕，必定要避孕
禧孕捐卵网医学研讨显现，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别认为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性下降。最好的避孕办法是安全套，而非避孕药。不管长效避孕药仍是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
5. “卵巢保养”慎重做
美容店盛行的“卵巢保养”不可靠！亚洲400多家美容店检查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。假如不是十分有保障、值得信任的美容店，千万不要随便去做“卵巢保养”！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，乃至下降卵子活性。
6. 少吃止痛药
一项掩盖4000多名欧洲女人的调查显现，在25-35岁，均匀每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不必止痛药的人低7%。禧孕捐卵网专家说，止痛药抑制大脑神经，长时间服用会“利诱”神经中枢，对卵巢宣布的指令速度下降，卵子活性削弱。
7. 离电脑辐射越远越好
研讨显现，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人认为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的当地不是显现屏而是电源。禧孕捐卵网健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的办法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池作业。
