卵巢储备功能差、卵子质量不好，这些标签通常伴随着一些需要试管助孕的女性。遇上这样情况的女性，做试管成功的几率能有多少?
都说女性要自在做自己，不要随便被标签所定义，但遇到这样状况的姐妹还能通过试管婴儿，成功实现做母亲的梦想吗?
首先告知姐妹们一个残酷的事实，卵巢功能储备和卵子质量这两个要素，是衡量试管婴儿能否成功的“标杆”。
一般医生会通过AMH值来评估女性的卵巢，AMH值可以说是考量女性卵巢情况的“黄金标准”。
一般女性的AMH值比较高，就意味着可使用的卵泡数较多。但AMH值比较低的话，代表着女性卵巢内可以用的卵泡数量偏少。当AMH<1ng/ml就表示着卵巢功能下降，建议病人尽早开展相关检查及试管助孕医治。
不过被贴上“卵巢储备差、卵子质量不好”那样标签的姐妹也不要急，即便是这样状况还是有可能会成功怀孕的。
只不过这期间需要姐妹们投入无数的汗水和努力，来提高自己的卵子质量，毕竟女性的卵子质量只要足够优质，就算卵子量少也是有机会通过试管婴儿成功好孕的!
如何提高卵子质量来迎接好孕?
多运动很重要：都说人生的意义在于运动，适当的体育锻炼能让女性的身体素质得到提升，以保障女性卵子的品质，为怀孕打下坚实的基础。
休息好很重要：平日里努力运动的姐妹们，也不要忘了劳逸结合。平日里熬夜少觉、黑白颠倒的坏习惯也都快点戒了吧，要想有高质量的卵子就要好好睡觉，每天睡足7个小时以上。当你天天都睡好且睡够了，不仅卵子的“颜值”提升了，你的颜值也会肉眼可见的上来哦!
好的饮食习惯很重要：平日里工作那么忙碌，许多姐妹就不重视自己的饮食习惯了，工作忙了就忘记吃午饭，下班晚了就吃夜宵犒劳自己。殊不知这是对自己的身体健康、卵子质量最不负责的表现，要想有高质量的卵子就一定要改变现下这个不好的饮食习惯。平日里用餐不仅要时间规律，还要适度多吃一些有营养且新鲜卫生的食物，保证自己的营养均衡。
好的心态也很重要：往往被贴上这样标签的姐妹都会感到很压力，加上平日里生活和工作带来的苦恼，让不少姐妹们的内分泌水平直接一整个紊乱了，最后危害的还是自己卵巢的排卵能力。因而姐妹们在试管备孕的期间，应该学会适度缓解自己的压力，多培养一些个人爱好来转移注意力，咱们该调养该医治就去做。不是卵巢储备差、卵子质量不好就等于被判生育的“死刑”了，为自己多一点信心，自信的女人才最美丽!
最后禧孕建议有生育计划的姐妹们，一定要好好了解自己的卵巢储备功能和卵子质量，合理的规划自己的备孕大计。就算遇上了卵巢功能储备差、卵子质量不好的状况，也不要给自己太大的压力，用心配合治疗和调理，一切都会得偿所愿的!
