胚胎移植后失眠小心影响着床！3大方法助眠成功迎好孕

试管移植后女性身体会出现一些不适的症状，很多女性心情比较焦虑还可能会出现比较严重的失眠情况，女性休息不好睡眠不够可能会影响到胚胎着床，因此试管移植后女性如果是出现失眠的情况一定要想办法积极改善，避免影响到胚胎着床成功。

1胚胎移植后失眠很严重3大解决办法

女性胚胎移植后可能因为身体或者心理原因造成失眠，如果情绪比较紧张，出现失眠的情况也是常见的，出现失眠的情况女性不能放任不管，因为休息不好可能会影响到女性身体恢复，进而导致胚胎着床失败也是有可能的，因此失眠要想办法改善。

移植后大部分女性会比较忧心胚胎是否能够着床，存在精神紧张的问题，这个时候会导致整个人处于失眠的状态，如果不及时干预可能会使失眠的情况加重，因此女性试管移植后出现失眠的现象一定要积极改善，胚胎移植后失眠很严重3大解决办法具体如下：

1. 1、转移注意力：女性可以做自己喜欢做的事情，比如通过听音乐，做手工或者看书等方法转移自己的注意力，不去想这些事情，就比较容易入睡。
2. 2、找人倾诉：将自身的紧张的心理或者疑惑与人沟通，尤其是与自己的主治医师沟通，增加本次移植成功的信心，这样能够增加女性的心理安慰，特殊情况下，可以找心理医生进行沟通和疏导；
3. 3、如果通过一般的方法不能解决，则女性可以通过口服中药来安神助眠，同时女性也可以多吃大枣、酸枣仁等补血安神的食物助眠。

2女性移植后失眠影不影响胚胎着床

试管移植后失眠会不会影响到胚胎着床还要根据女性失眠程度来判断，一般偶尔失眠，对机体影响不大，适当调理休息可以恢复，多数不会影响着床，如果是严重失眠的情况，可能会对身体激素水平造成影响，降低女性免疫力，在一定程度上胚胎着床会受影响。

所以移植后失眠会不会影响到胚胎着床还要看情况，试管移植后女性若经常睡不着，容易造成精神状况差、精神紧张，甚至会出现焦虑的情绪，这对胚胎着床是非常不利的，胚胎移植后精神状态差，可能会造成子宫、输卵管的异常收缩，从而对胚胎的着床造成影响。