提高卵子质量，确保卵泡达标

1、生活中调养，保障卵子质量
为了提高卵子质量，进而获取成熟优质的卵子。专家建议女性禁烟禁酒，遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白、高纤维、易消化食物以及抗氧化的水果，如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等;补充多种维生素、叶酸;每天进行有氧运动半小时以上，骑单车、游泳、瑜伽均可;远离电离辐射源和化学污染;避免熬夜，保证充足的睡眠;放松心情、减少压力，保持平稳的心理状态。此外，还可服用适量的辅酶Q10，增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体质量，提升“三磷酸腺苷”的含量，以便形成优质的卵子。
2、服用避孕药，使卵泡发育均匀
由于卵泡的生长速度有快有慢、大小不一，难以保证在理想时间内取出的卵子都可以使用，所以女性可在专家指导下服用适量的避孕药，抑制强势卵泡的发育速度，让体内的各类激素都保持在平衡的状态，为其余卵泡的发育提供一定的时间和营养，使它们处于同一生长线上，然后再通过促排药物促使更多的基础卵泡一起发育成熟。
3、科学合理促排卵，获取成熟优质的卵子
专家会先根据女性的年龄、卵巢功能、激素水平、基础卵泡数量等身体各方面指标来制定专属的个性化促排卵方案，在女性月经第2天进行验血和阴超检查，如果雌激素<70、FSH<10，无优势卵泡且没有子宫疾病，便使用安全无副作用药物进行促排卵，促使那些原本要闭锁和凋亡的卵泡同时生长发育成熟，提高获卵率。
其次，在整个促排卵用药期间，专家会通过B超和验血全程跟踪监测卵泡的发育情况，详细记录卵巢中发育的卵泡个数、大小，注意观察卵泡的张力、回声强弱，以及结合女性的实际情况和对药物的反应适时调整用药剂量，在保证女性安全健康的前提下，得到良好的促排卵效果。
然后，在用药的第7天，同样是进行验血和阴超检查，查看雌激素、孕酮以及卵泡的数值，当卵泡发育直径达标，即1~2个≥18㎜、2~3个≥17㎜时，专家便会安排注射破卵针，并于36小时后对女性进行全麻无痛取卵。如此，便能获得足够优质的卵子为后续环节奠定良好基础。