做试管婴儿养囊后如何获得优质的囊胚？

试管婴儿养囊后如何获得优质的囊胚？养囊后的囊胚是由一百多个细胞组成，其形态结构稳定、生命力旺盛以及发育潜能强，更符合女性的子宫生理状态，植入后囊胚着床率更高，这也是试管婴儿周期中进行养囊的必要。那么女性试管婴儿养囊后如何获得优质的囊胚？
（1）科学备孕
只有优质成熟的卵子和精子才能配成健康的胚胎，通过科学合理的方式进行备孕，从生活进行改善和调理，帮助提高精子和卵子的质量。
（2）在生活中
每天坚持有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等，这样不仅可以帮助加强身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪，从而提升精子和卵子的品质。
（3）调整作息时间
保证充足的睡眠。
（4）在饮食方面
要遵循少食多餐原则，主要是以清淡饮食为主，做到合理膳食、均衡营养。女性可多食草莓、蓝莓等抗氧化水果，以及多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，帮助提升卵子品质，而男性则可多食用新鲜的绿色蔬菜水果以及富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、芝麻、花生仁和核桃等，能够增强精子活力。
（5）受精卵培育至第5天形成囊胚。
进入试管周期后，专家会先对女性进行科学促排和安全无痛取卵，以获取足够数量的优质卵子，接着运用前沿的ICSI技术使卵子与经过洗涤优化的精子高效结合，并将受精卵培育至第5天形成囊胚。
然而，囊胚培育需要有多方面优质条件给予支持和保障，包括实验室条件、培养液质量以及胚胎学专家实力。如果实验室的环境和条件无法满足胚胎生长发育所需，则很有可能导致胚胎活力降低甚至死亡，从而造成养囊失败，以致无囊胚可用的情况发生。
（6）囊胚进行第三代试管婴儿基因筛查诊断
在囊胚培育成功的前提下，医生专家会先对囊胚进行评级，主要以一定的评判标准对囊胚进行评估并划分等级，然后再运用PGS/PGD技术对其进行全基因检测，包括筛查囊胚全部(23对)染色体数目和结构，判断是否存在染色体异常(重复、缺失、倒置、易位)情况，以及对基因突变点进行诊断，有效阻隔地中海贫血症、血友病等274种遗传疾病，保障囊胚健康。