卵泡发育不好一直是困扰多数备孕夫妻的大难题，一般在月经正常卵泡发育为1.8-2.0CM左右为优势卵泡，卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会不孕。因此，卵泡发育不良的女性在备孕之前还要知道这些。
卵子是什么样的？
卵子是人体最大的细胞，成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。在女性还是胎儿的时候，原始卵细胞就以700万的数字蛰伏着。
女婴降生，700万降到200万，而到了青春期，在女孩子花房一样的卵巢里，只有50万了，到成年后剩下10万多个，其余的便自行退化。
在每个生殖周期中，两个卵巢交替有(也可能由一个卵巢连续进行)十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎(少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎)。
当女性每月潮汐起伏的时候，究竟哪个原始细胞会发育成熟，慢慢游进子宫？这事儿，只有上帝才知道。所以这也是为什么备孕辛苦的原因了。
卵子能活多久?
48小时寿命，24小时青春期。
相比于精子2-3天的寿命，卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。
如何提高卵子质量？
1、适当运动，养出优质卵子
2、均衡营养，为卵子提供养分
3、少吃止痛药，坚持卵子活性
4、远离有害物质，保证卵子品质
5、避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜
6、保持好心情，卵子品质更佳
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